Im Ruhr-Gym – Martial Arts Academy, deiner Martial Arts Academy in Mülheim, erlebst du das umfangreichste Programm der Kampfkünste in ganz Mülheim und Umgebung. In unserem Gym bieten wir dir an fünf Tagen in der Woche sieben unterschiedliche Systeme an.
Egal ob Selbstverteidigung, Steigerung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls, Fitness oder einfach Freude an der Bewegung!
UNSER ANGEBOT RUND UM KAMPFSPORT
Erfahre hier mehr über die einzelnen Kampfsportarten.
MUAY THAI (THE ART OF THE 8 LIMBS)
Gemeint sind damit die Fäuste, die Ellenbogen, die Knie und die Beine. Nicht ohne Grund gilt das Muay Thai als die härteste Ringsportart. Aber keine Angst, wir sind keine Wettkampfschule. In erster Linie soll das Training unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit steigern. Der Spaß am Training soll im Vordergrund stehen, nur so bleibt die Motivation hoch.
Ab 2024 bieten wir auch einen Jugendkurs ab 11 Jahren an.
Willkommen bei "The Core"
Deinem Tor zu einem einzigartigen Kampfkunstsystem!
Unser Ansatz vereint die herausragenden Elemente von Kali, Jeet Kune Do, Muay Thai, Silat und Panantukan.
Als zertifizierte Instruktoren unter solchen Kampfkunstlegenden wie Guro Dan Inosanto, Guro Daniel Lonero, Sifu Rick Faye, Tuhon Jared Wihongi und Arjan Ralf Kussler bieten wir nicht nur Kampfkunsttraining, sondern eine Reise zu Selbstverteidigung, körperlicher Fitness, Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung, Selbstsicherheit und einem offenen Geist.
Tauche ein in die Vielseitigkeit von "The Core", wo wir nicht nur waffenlose Techniken, sondern auch den sicheren Umgang mit Waffen vermitteln. Unser Ziel ist es, Deine Fähigkeiten auf ein neues Level zu heben, indem wir Körper und Geist in Einklang bringen. Tritt ein, erlebe "The Core" und entfessle das volle Potenzial Deiner Kampfkunstreise!"
KALI
Kali gehört mit Sicherheit mit zu den effektivsten Systemen, die man lernen kann. Nicht ohne Grund trainieren weltweit Militär- und Polizeieinheiten das Kali. Doch Kali ist nicht nur hervorragend zum Kämpfen gemacht, sondern schult auf ganz besondere Art und Weise die kognitiven Fähigkeiten. Studien der UCLA zeigen auf, wie sich durch das Training von Kali signifikant die kognitiven Fähigkeiten steigern. Der Einsatz in der Prävention von Krankheiten wie Parkinson und Demenz sind nur einige Beispiele für die auch „heilenden“ Aspekte der Kampfkunst Kali. Unser Ziel ist es, das Inosanto Lacoste Kali so zu vermitteln, wie es unsere Lehrer uns gegeben haben.
WING CHUN
Schnell – geradlinig – kompromisslos, das beschreibt das chinesische Wing Chun schon ganz gut. Nicht zuletzt durch die IP-Man-Filme ist das Wing Chun wieder in aller Munde. Wing Chun ist sicherlich eines der effektivsten Systeme für die Nahdistanz. Da in der nahen Distanz das Auge oftmals überfordert ist und wir zu langsam reagieren, setzt das Wing Chun auf reflexartige Aktionen. Sensitive Drills wie das Chi Sao sind zentraler Bestandteil des Wing Chun. Hinzu kommen einige Formen und natürlich die charakteristische Holzpuppe. Starte Deine Reise noch heute!
SILAT / PANANTUKAN
Wer kennt nicht die Jason Bourne Filme oder The Raid.
Hier sieht man gut die effektiven Techniken des Silat und Panantukan. Schläge, Tritte, Würfe und Hebel haben nur ein Ziel: Die Bedrohung schnellstmöglich zu beseitigen.
Silat/ Panantukan ist nicht nur hocheffektiv, nein es schult unseren Körper auf eine besondere Art und Weise. Geschmeidigkeit, Kraft und
explosive Geschwindigkeit werden sich gewaltig entwickeln.
Lass Dich ein auf diese exotische Reise in die Kampfkünste Süd-Ostasiens.
YOGA
Yoga ist nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern ebenfalls für den Geist und die Seele. Es geht nicht ausschließlich um die körperliche Betätigung, Yoga ist mehr als das. Yoga ist eine Lebenseinstellung und es ist mir eine Herzensangelegenheit dir die Facetten die Yoga zu bieten hat näher zu bringen.
Gib dir während deiner Yoga-Praxis, in Form der körperlichen Betätigung, der Asanas, und der anschließenden Meditation eine Portion Me-Time. Verschaffe dir die Zeit, dich intensiv mit deinem Körper und dir selbst zu befassen. Du wirst dadurch ein völlig neues Bewusstsein für dich und deinen Körper entwickeln.
KIDS/ LITTLE DRAGONS
Kinder und Jugendliche haben einen natürlichen Bewegungsdrang.
Wir unterrichten unsere Kids nach dem Motto: Fördern und Fordern.
Im Vordergrund steht die Entwicklung eines natürlichen und gesunden Körpergefühls. Konzentration, Motorik, Sensitivität, Kraft und Ausdauer stehen hier auf dem Programm. Ebenso stellt die Wertevermittlung ein zentrales Thema dar. Respekt, Mut, Loyalität, Verantwortung sollen nicht nur Worthülsen sein, sondern werden gelebt. Teamwork, Umgang mit Mobbing, Entwicklung eines gesunden
Selbstbewusstseins, all das ist ebenso so wichtig wie die technisch,
körperliche Seite der Kampfkunst. Wir unterrichten Kinder ab 4 Jahren in unserem Kurs "Little Dragons" und ab 6 Jahren in unserem Kurs "Kids". So, wenn du möchtest, das sich dein Kind zu einer großartigen Persönlichkeit entwickelt, zögere nicht und melde dich für ein unverbindliches Probetraining.
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